Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1400 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 95,02g | Kolh.: 134,41g.
Frukost: Кофе, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Greenfield Красный Чай с Малиной, SPAR Хачапури. Middag: Националь Киноа, Помидор Сливка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Solvie Protein Cookies Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|