Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
886 kcal
|
Fett: 12,50g | Prot: 77,20g | Kolh.: 126,71g.
Frukost: Banana-Maçã. Lunch: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Ameixa, Banana, Maçã. Middag: Tomates, Cenouras, Batata Doce Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suzimares 's vikthistorik
|