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Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
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1686 kcal
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Fett: 52,20g | Prot: 124,21g | Kolh.: 157,85g.
Frukost: Hacendado Cottage Cheese, Tomates Cherry, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hornimans Té Slim, Zespri Kiwi Green, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Huevo. Lunch: Nestea Nestea con Té Verde al Maracuyá, Arroz con champis, Pollo con salteado de setas. Middag: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arepa con avena y zanahoria indv, Pollo molido con pimientos del piquillo. Snacks/Annat: Té Verde, Plátano, Eroski Crema de Cacahuete. mer...
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2557 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
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