Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2015
|
101,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
1588 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 78,20g | Kolh.: 202,74g.
Frukost: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich Maracuja. Lunch: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Heidelbeer Vanille, Gut & Günstig Paella. Middag: Rama Rama mit Butter, Weight Watchers Junger Gouda, Harry Balance Aktiv Sandwich, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Erdbeere. Snacks/Annat: Griesson Choco Sticks, Salvita Eukalyptus Menthol, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Grüner Tee Zitrone, Corny Free Kirsche-Joghurt, Sucofin Cappuccino Classico, K-Classic Butterkekse. mer...
|
|
3124 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 5 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Löpband - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|