Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
2178 kcal
|
Fett: 107,79g | Prot: 110,69g | Kolh.: 188,67g.
Frukost: Сметана , Обычные Блины, Творожная Запеканка. Lunch: Запеченный Картофель, Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлеб Черный, Гастроном Балиш. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|