Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
2001 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 167,07g | Kolh.: 126,32g.
Frukost: Publix Heavy Whipping Cream, Coffee, Kerrygold Grass Fed Butter, Egg White , Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Egg. Lunch: Egg, Spinach , Salsa, Black Beans (Canned), Brookdale White Premium Chunk Chicken Breast. Middag: Publix Medium Shrimp, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine , Muscle Feast Whey Isolate Chocolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|