foco sempre
|
96,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
588 kcal
|
Fett: 14,46g | Prot: 41,70g | Kolh.: 73,08g.
Frukost: Pilão Café, Qualy Margarina, Caseirinho Pão de Hambúrguer . Lunch: Bife de Fígado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
vanessacristina8 's vikthistorik
|