|
Günaydın herkese.tartilmadim henüz ama bir ayda belim 5 cm .kollarım 1 er cm ve kalçam 2 cm incelmis 💪🧡karın kaslarım çıkmaya başladı, ic bacağımın yumuşaklığı azaldı ve sırtımdaki yağlar yokoldu 😅
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
570 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 62,98g | Kolh.: 14,44g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Fistux Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess, Babybel Peynir, Bonfilet Kıymalı Soğanlı Kavrulmuş Harç. mer...
|
|