Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1704 kcal
|
Fett: 150,87g | Prot: 66,77g | Kolh.: 19,46g.
Lunch: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Балтийский берег Creme Le Mare, Домик в деревне Сливки 20%, Слобода Майонез, Свинина Лопатка, Укроп, Куриный Бульон, Домик в деревне Сметана 15%. Middag: Магнит Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|