|
okay. 1 Woche nach dem fasten. Ich habe mir absolut nichts vorzuwerfen. Fast nur Salat gegessen. Fast keinen Alkohol.
Ich Werte das jetzt mal als normale Zunahme nach dem fasten und mache einfach so weiter. Mal sehen was nächste Woche auf der Waage steht...
|
91,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
872 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 52,34g | Kolh.: 48,02g.
Frukost: Kaffee, Vollmilch. Lunch: Gekochtes Ei, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Block House Caesar Dressing, Hähnchenbrustfilet, Mais, Tomaten, Gut & Günstig Original Griechischer Feta, Hengstenberg Balsamico Creme, Kidneybohnen (Dose). Middag: Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Original Griechischer Feta, Mais, Kidneybohnen (Dose), Block House Caesar Dressing. Snacks/Annat: Deit Grapefruit Zuckerfrei, Edeka Milder Apfel Fruchtliebe, Wasser. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|