Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1436 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 42,39g | Kolh.: 138,42g.
Frukost: Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Груша, Сливочное Масло, Санта Бремор Паста Рыбная с Кусочками Лосося, Кофе с Молоком, Ярче Булочка Зерновая. Lunch: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Гречка Отварная. Middag: Миндаль Миндаль, Gut Bartenhof Krustenschinken In Ofen Gebacken, Gut&Günstig Champignon-Köpfe, Fol Epi Käse Classic, DM Bio Snack-Knaecke, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darima2020 's vikthistorik
|