Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1240 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 110,02g | Kolh.: 118,71g.
Frukost: Telur Rebus, Kraft Singles, Roti Gandum. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Shirataki Nasi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, ABC Terasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Kacang Kemiri. Middag: Sawi Dimasak, Tempe, Tahu, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi, Bango Kecap Manis. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|