Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
921 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 44,18g | Kolh.: 100,87g.
Frukost: Coffee, Almond Milk. Lunch: Great Value Frozen Mixed Berries, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Rogers Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Cucumber (with Peel) , Nutella Hazelnut Spread, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 30 minuter, Sömn - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donnananaa 's vikthistorik
|