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atún con mayo, tomate y espirales. 545 calorías aprox, para un día con calor y sin tiempo para cocinar 🥺
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
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883 kcal
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Fett: 18,45g | Prot: 45,74g | Kolh.: 132,11g.
Frukost: Natura List Endulzante con Stevia, Té Supremo Cedrón. Lunch: Carozzi Espirales, Tomates, Hellmann's Mayonesa, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua. Middag: Marinela Pingüinos. Snacks/Annat: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Loncoleche Leche Soya , Nescafé Fina Selección, Lipton Ice Tea - Té Negro Sabor Limón . mer...
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 Kommentarer
no has probado el fideo integral?
06 feb 24 av medlem: Alv612
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hace tiempo probé los fideos integrales pero realmente no me gustó mucho su sabor, aunque los comí sin estar en déficit calórico, podría empezar ahora a implementarlo 😯
08 feb 24 av medlem: doranto
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Al final si no tienes problemas con los carbos, no es necesario que te obligues a comer algo integral que no te gusta, solo hay que controlar la porción. Puedes comer otras cosas integrales como pan o avena:3
08 feb 24 av medlem: kozmicbaby
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