Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2015
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2015:
|
1567 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 81,20g | Kolh.: 125,31g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Middag: Fleischpflanzerl, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Goldland Blütenhonig, Apfel, Orangen, Fleischpflanzerl, Erbsen und Karotten. Snacks/Annat: Lindt Orange. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orissa1962 's vikthistorik
|