Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2015
|
81,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2015:
|
1417 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 124,23g | Kolh.: 102,49g.
Frukost: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Lunch: BSN Syntha-6, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. Middag: Great Value Mantequilla de Mani, BSN Syntha-6. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Naranjas. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|