Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
97,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1686 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 109,57g | Kolh.: 104,79g.
Frukost: Coffee, Publix Heavy Whipping Cream, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Kerrygold Grass Fed Butter, Egg. Lunch: Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Salsa, Black Beans (Canned), Earthbound Farm Romaine. Middag: Zucchini , Salsa, Kidney Beans (Canned) , Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine . mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|