Вчера был детокс после вечеринки, сегодня на весах 50,85👌🏽 Сегодня меньше углей и больше белков.
Теперь цель - 48 кг
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1095 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 88,26g | Kolh.: 96,25g.
Frukost: Агрокомплекс Мацони 4%, Botanica Ананасы Кусочки в Сиропе, Пятерочка Сырники Классические, Кабачки, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Курица Вареная, Филе с ананасами, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сделано в Море Икра Красная, Вареное Яйцо, Кабачки, Экомилк Сыр Творожный. Middag: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Филе с грибами, Филе с ананасами, Сделано в Море Икра Красная, Экомилк Сыр Творожный, Кабачки. mer...
|
|