|
Peso 105,6
IMC: 37
Fat: 28,8
Músculos: 34,3
Taxa Basal: 2106
BA: 68
Gordura Visceral: 18
|
105,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1099 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 122,42g | Kolh.: 89,73g.
Frukost: Batavo Pense Zero Morango, Kefir de Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina. Lunch: Carne de Porco Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido. Middag: Banana, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|