Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1134 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 58,69g | Kolh.: 115,83g.
Frukost: Yeşil Çay, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Eti Etimek Tuzsuz, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yayla Chia Tohumu. Middag: Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması. Snacks/Annat: Nescafe Şekersiz, Nescafe Şekersiz, Çerezya Tuzlu Sarı Leblebi, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Takita Tablet Tatlandırıcı, Nescafe Şekersiz. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Core - 25 minuter, Vandring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hazalşura 's vikthistorik
|