Asya_Chajkovskaja 's dagbok, 05 feb 24

перкус 204 ккал ( за кадром кофе и оставшийся в банке мягкий творог)
Завтрак был на 178 ккал - вторая половина овсяноблина с творожным сыром и огурцом)

---

874 kcal

Fett: 24,03g | Prot: 64,10g | Kolh.: 100,88g.   Frukost: Cream Nuvo Сыр Творожный Огурец и Зелень, Макфа Хлопья Овсяные, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Щи с Мясом. Middag: Зеленый Чай, Яблочное Пюре, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад 72%, Кофе (Растворимый), Варенька Варенье Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Макфа Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимый). mer...

1877 kcal

Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...