Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2015:
|
979 kcal
|
Fett: 12,29g | Prot: 61,76g | Kolh.: 154,27g.
Frukost: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss. Middag: Gurke (Geschält), Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert. mer...
|
|
3212 kcal
|
Träning:
Arbeit - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|