Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1272 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 103,35g | Kolh.: 131,64g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Galantin, Putih Telur Matang, Melon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Bumbu Kacang, Sayur Campuran, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, Opor Ayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|