Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
881 kcal
|
Fett: 15,36g | Prot: 51,64g | Kolh.: 142,04g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Armut, Kırmızı Erik, Ayva. Middag: Çokça Hindi Fileto, Zeytinyağlı Brokoli, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Kırmızı Lahana. Snacks/Annat: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|