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Já estou em reeducação alimentar há quase 2 meses e essa última semana foi a mais difícil para mim! Tive momentos onde eu não consegui controlar a minha vontade de comer doce e pizza! Senti fortes dores de cabeça quando estava com fome e muito cansaço, ao ponto de faltar na minha aula de pilates, por estar completamente desanimada para ir. Confesso que me senti muito mal!
A partir dessa semana vou evitar frequentar lugares que me dão gatilhos para comer coisas muito calóricas, como padaria e shopping (principalmente shopping!).
Não está sendo fácil! Mas mesmo assim, vamos em busca do objetivo 💪🏻
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
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562 kcal
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Fett: 6,18g | Prot: 23,23g | Kolh.: 100,06g.
Frukost: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado. Lunch: Macarrão. mer...
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