|
Deltius 1 2/4
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
2988 kcal
|
Fett: 178,64g | Prot: 119,28g | Kolh.: 224,16g.
Frukost: Golden Delicious Apples, Lidl Χρυσός Μύλος Κριτσίνια Πολύσπορα (Multiseed Bread Sticks). Snacks/Annat: Extra Virgin Olive Oil, White Bread , Παπαγεωργίου Γεώργιος Νέζερα Αχαΐας (Papageorgiou George Nezera Achaia) Χωριάτικο Πρόβειο Γιαούρτι "Ο Ερύμανθος" (Local Sheep Yogurt "Mountain Erymanthos"), LIDL Hellas ΓΑΛΠΟ ΓΑΛΠΟ Κατσικίσιο Λευκό Τυρί Σε Άλμη-Θράκης (Goat Cheese in Brine-Thrace's). mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 3 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|