Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
2169 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 193,26g | Kolh.: 197,78g.
Frukost: Mutant Whey, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Nordic Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Миндальное Молоко, California Gold Nutrition Коллаген, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара. Lunch: ВкусВилл Борщ с Говяжьим Языком, ВкусВилл Соус для Поке с Креветкой, Вкусвилл Поке с Креветкой. Middag: ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Яичный Белок, Лук, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Месклан, Лук, Помидоры Черри, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Зеленая Линия Индейка, ВкусВилл Рис по-Тайски. Snacks/Annat: Зеленая Линия Миндальное Молоко, Вкусвилл Шот с Алоэ, Фенхелем и Имбирем, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Alpro Coconut No Sugars. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sratosrat 's vikthistorik
|