Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
91,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1608 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 137,74g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Friboi Fraldinha Assada, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Lider Requeijão Tradicional , Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Annat: DYMATRIX Whey Gourmet ISO, Lider Leite UHT Integral. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heloisa_36 's vikthistorik
|