Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
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81,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
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1941 kcal
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Fett: 38,74g | Prot: 142,74g | Kolh.: 271,22g.
Frukost: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, ローソン 冷凍マンゴー, 日本食品 プレミアム ピュア オートミール, メープルシロップ, バナナ, コーヒー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, トップバリュ 小粒納豆. Middag: ゆで卵, MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. mer...
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Tappar 2,0 kg per vecka
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