|
начинаем сначала
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1285 kcal
|
Fett: 29,91g | Prot: 55,89g | Kolh.: 197,27g.
Frukost: Печенье Песочное с Вареной Сгущенкой, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Печенье Кокосовое, Клубника, Компот без Сахара, Наш Сік Томатный Сок, Куриное Филе, Цархліб Лаваш Армянский. Middag: Печенье Сахарное, Желе, Куриное Филе, Киевхлеб Лаваш Армянский, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Annat: АТБ Апельсин. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Styrketräning - 7 minuter, Matlagning - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Black Kote 's vikthistorik
|