happy_fox19(1) 's dagbok, 04 feb 24

Терпеть не могу это состояние ПМС плюс больничный с сыном,на весах +1 кг за 9 дней,лучше б так снижался "паскуда" хотя на дефиците 1300-1500.Мужики,вам несказанно повезло,живешь и радуешься,ни смены настроения,ни красных дней календаря,ни родов и тп...

---

1380 kcal

Fett: 48,62g | Prot: 70,25g | Kolh.: 177,19g.   Frukost: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Кофе, Ашан Киви, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Кофе, Кинза, Арахис, Тануки Ростки Сои, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Манго, Pizzasushiwok Фунчоза с Креветками. Middag: VPLab Nutrition Banana Protein Milkshake . Snacks/Annat: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Мандарины. mer...