Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
2275 kcal
|
Fett: 102,28g | Prot: 71,31g | Kolh.: 265,02g.
Frukost: Ölz Rosinen Zopf, Nutella Nutella. Lunch: Erbsen, Weißer Reis (Langkorn), Kokosmilch, Karotten, Putenfleisch, Olivenöl, Weißes Mehl. Middag: Billa Pinienkerne , Lomee Getrocknete, Marinierte Tomaten, S-Budget Mozzarella, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|