Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2011
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 93,60g | Kolh.: 205,34g.
Frukost: Bottled Red Grape Juice 100%, Live Active Cottage Cheese, Danimals Smoothies - Strawberry Explosion Strikin' Strawberry Kiwi. Lunch: Special K2O Protein Water Pink Lemonade Mix, Chinese Stir Fry Sauce, White Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Seasoned Fried Bean Curd. Middag: Roasted Potato, Lemon Juice, Olive Oil, Tilapia (Fish), Whiting Fillets, Instant Brown Rice. mer...
|
|
2959 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|