Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2011
|
97,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2011:
|
909 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 38,52g | Kolh.: 128,51g.
Frukost: Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie, Grapefruit Juice no sugar added. Lunch: Veggie Corn Dog, Fruit Bowls - Mandarin Oranges. Middag: Greek Olives, Tomatoes, Olive Oil, Mini Babybel Original Semisoft Cheese, Brussels Sprouts (Frozen). Snacks/Annat: Whips! Light & Fluffy Texture Yogurt - Orange Creme. mer...
|
|
3097 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|