Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2011
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 130,97g | Prot: 100,19g | Kolh.: 132,51g.
Frukost: Plain or Buttermilk Biscuits, Colby Cheese, Fried Egg, Fresh Pork Sausage. Lunch: Diet Root Beer (Can), Ranch Salad Dressing, Fried Pickles, Shredded Cheese, Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Hot Dog Bun, Frankfurter or Hot Dog. Middag: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Vegetable Oil, Cheddar Cheese, Shedd's Spread (Butter), Multigrain Bread, Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Budweiser Light Beer. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|