Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2011
|
98,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 48,50g | Kolh.: 115,03g.
Frukost: Turkey Pastrami, Whole Grains 12 Grain Bread, Pineapple, Danimals Smoothies - Strawberry Explosion Strikin' Strawberry Kiwi. Lunch: Baby Carrots, Live Active Cottage Cheese, Hard Bolied Eggs. Snacks/Annat: Bananas, Activia Light Yogurt. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|