|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1670 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 85,89g | Kolh.: 217,01g.
Frukost: Buah Pir, Jeruk, Rambutan, Yamazaki My Roti Gandum, Telur Rebus. Lunch: Fitco Fried Chicken, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Fukumi Nasi Porang. Middag: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
|
1268 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|