Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1766 kcal
|
Fett: 86,72g | Prot: 110,56g | Kolh.: 133,86g.
Frukost: Чернослив, Печенье к Чаю, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебец, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Middag: Добрянка Напиток Кефирный с Зеленью, Хлебец, Приготовленный Лук, Печень Куриная Жареная, SPAR Салат Овощной со Сладким Перцем . mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgen044203 's vikthistorik
|