Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1389 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 108,67g | Kolh.: 122,15g.
Frukost: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Lunch: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Окское Яичный Белок, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, Каждый День Цветная Капуста. Middag: ВкусВилл Банан, Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Annat: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|