Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1672 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 74,98g | Kolh.: 201,52g.
Lunch: Mingau de Aveia, Docile Canudinho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bimbo Rap10 Tradicional, Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Nestlé Bolacha Recheada Nescau, Bolo de Milho, Campo Largo Suco de Uva Integral, McDonald's Big Mac. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|