Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1450 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 88,12g | Kolh.: 152,51g.
Frukost: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Lidl Magere Kwark. Lunch: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Jumbo Goudse Kaas Jong 48+, Vita D'or Bewust. Middag: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Andijvie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Lidl Rijstwafel, Sinaasappelen, SPAR Roomboter Koekje, Milbona High Protein Vanilla. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pierkleine 's vikthistorik
|