Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
94,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
1985 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 101,50g | Kolh.: 256,18g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Курица, Пирог с Капустой, Danone Нежный Ягодный Йогурт. Lunch: Fine Food Сыр Легкий, Пирог с Капустой, Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Атлантическая Треска, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Помело, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexlight3 's vikthistorik
|