|
Перекус
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1206 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 75,09g | Kolh.: 127,07g.
Frukost: Casademont Хамон Серрано, Philadelphia Сыр Филадельфия, Tasty Style Хлебцы Бурый Рис с Морской Солью , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Lekker Йогурт Десертний Вишня-Брауні, Pilos Сыр Тостовый, Шпинат, Помидоры Черри, Маринадо Огурец Маринованный, Ашан Морковка по Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), БКК Лаваш Армянский. Middag: Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Яготинський Йогурт Безлактозний. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, AXA Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом и Орехами. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Vandring - 32 minuter, Vila - 17 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastyaber85 's vikthistorik
|