Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
104,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
2921 kcal
|
Fett: 135,95g | Prot: 228,52g | Kolh.: 198,22g.
Frukost: Nueces, La Serenísima Manteca, Pan Integral de Centeno, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Banana, Hellmann's Mayonesa Light, Kale, Tomates, Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Annat: Vauquita Vauquita. mer...
|
|
601 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
king_georgear 's vikthistorik
|