Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
2421 kcal
|
Fett: 136,39g | Prot: 123,26g | Kolh.: 177,39g.
Frukost: 雑炊. Middag: 松屋 冷奴, しょうが焼き, 味の素 ギョーザ. Snacks/Annat: ハーベスト チョコメリゼ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 唐揚げ, 乾燥焼きしたアーモンド（加塩）, クルミ, Savas Weight Down, Savas Weight Down. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|