Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2015
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2015:
|
2371 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 101,17g | Kolh.: 318,88g.
Frukost: Kania Bio-Brotaufstrich Ananas Curry, Milbona der Leichte Fruchtjoghurt Kirsche, Lidl Balance Brot, Hartgekochtes Ei, Freshona Tomatenmark, Lotus Karamellcreme Crunchy, Kaffee (Gemahlen), Aldi Harzer Käse. Lunch: Alpro Kokosnuss Original, Braeburn Äpfeln, Crownfield Zarte Haferflocken. Middag: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Protein-Bratlinge. Snacks/Annat: Sondey Doppelkeks Rolle, Fairglobe Cookies Cranberry White. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lexy_Mermaid 's vikthistorik
|