Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
115 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1389 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 98,56g | Kolh.: 120,10g.
Frukost: А`ля карбонара. Lunch: Варенье, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Мясберри Сыр Полутвёрдый «Гауда» в Панировке. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Апельсин, Чай Несладкий, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Юбилейное Печенье Традиционное . mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maximulka 's vikthistorik
|