Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
76,2 kg
Tappat hittills: 67 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1543 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 91,23g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Запеченая Тыква Запеченая Тыква Марина , Snaq Fabriq Choko Nuts, Удмуртрыба Скумбрия Слабосоленая, Отруби Овсяные Иои, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Яшкино Шантарель, Светаево Сметана 15%, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Middag: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Элефант Индейка Запечённая . Snacks/Annat: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Marina Bulka 's vikthistorik
|