Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
58,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
770 kcal
|
Fett: 16,57g | Prot: 91,81g | Kolh.: 64,64g.
Frukost: Bakso Ayam, Sawi Putih, Greenco Jamur Enoki. Lunch: Mentimun (Kupas), Kangkung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit. Middag: Saori Saus Lada Hitam, Wortel, Kentang Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Roove Collagen Drink, Jeruk, Aice Choco Malt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|