Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1469 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 98,63g | Kolh.: 157,61g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Купеческий, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Сахар, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка №2. Lunch: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Hortex Гавайская Смесь. Middag: Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром, Сахар, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|